Coach Westland
Anne-Margreet Dikkenberg,
Project Leefkracht leefstijlcoaching in Westland
Verminder en voorkom overgewicht, stress & burn-out klachten, slaapproblemen en word fitter!
Leefstijlcoach Westland
Ben je b.v. een emotie-eter, lukt het je steeds maar niet om iets te veranderen en ben je je zelfvertrouwen verloren. Heb je té veel stress in je leven, niet meer de energie om goed voor jezelf te zorgen, beweeg je te weinig… Kortom kun je wel wat hulp gebruiken om weer lekker in je vel te zitten en gelukkig te zijn? Leefstijlcoaching bij Project Leefkracht is dan een heel goed idee en helpt je bij het bepalen van je persoonlijke doelen en het omzetten van een ongezonde naar een gezonde leefstijl, ongeacht je leeftijd of je gezondheid. Er wordt gekeken naar jouw situatie en patronen op de leefstijlgebieden:
- Voeding
- Beweging
- Slapen
- Stress & onstpanning
- Roken / alcohol of drugs
Waarom kiezen voor
Project Leefkracht Westland?
Gediplomeerd
Alle gevolgde opleidingen zijn op Hbo niveau met regelmatige bijscholing en lid van diverse beroepsverenigingen.
Flexibel
De combinatie van diverse, samenhangende vakgebieden zorgt voor een flexibele en frisse benadering met grotere kans op blijvend positief resultaat.
Evidence-based
De informatie die tijdens leefstijlcoaching of conflictbegeleiding wordt gegeven is wetenschappelijk onderbouwd (evidence-based).
Respectvol
Project Leefkracht hecht veel waarde aan op een respectvolle en betrouwbare manier met elkaar omgaan.
Life coach Westland
Wat is het verschil tussen een lifecoach en leefstijlcoaching?
Een lifecoach focust specifiek op het bereiken van een bepaald persoonlijk doel. Een leefstijlcoach focust op gezond eten, voldoende bewegen en op tijd je ontspanning en rust pakken om zo een blijvende gezonde leefstijl te ontwikkelen. Het totale plaatje dus. Een leefstijlcoach kijkt samen met jou naar de obstakels en werkt met jou onder meer aan je motivatie, je valkuilen, vergroten van wilskracht, veranderen van oude gewoonten en terugval voorkomen. Op die manier coacht een leefstijlcoach je stap voor stap bij het realiseren van een leefstijl waar je je goed bij voelt, die bij je past en die voor je werkt. Een gespecialiseerde benadering dus, gericht op het ontwikkelen van een blijvende gezonde leefstijl.
“Stappen zetten levert je nieuwe kennis en ervaring op. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen, je wordt er veerkrachtiger van, kijkt anders tegen dingen aan etc… Verras jezelf met waar je toe in staat bent!”
Anne-Margreet, jouw coach in Westland
Ga je met Project Leefkracht aan de slag dan kies je voor positieve, betrokken, betrouwbare & gediplomeerde leefstijlcoaching. Mijn kennis en de informatie die ik verstrek is op basis van wetenschappelijk onderzoek. Tevens ben ik lid van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) die bijscholing verplicht stelt. We kijken tijdens het leefstijltraject samen naar jouw situatie en je voedings/beweeg/stress/slaappatroon. Je stelt voor jezelf doelen vast en maakt een stappenplan a.d.h.v. je voorkeuren. Niets moet, je bepaalt zelf hoe dit eruit ziet. Ook kunnen we je glucose en cholesterolwaarden meten voor een beter inzicht in je lichamelijke gezondheid. Ik kan mij goed in je verplaatsen en pas verschillende coachingstechnieken toe om jou te helpen bij het realiseren van een blijvende gezonde leefstijl.
Meer weten over het traject en bijbehorende kosten?
Leven vol kracht
Alle elementen in je leven hangen samen.
Doe en geniet van alle mooie dingen, vol leefkracht!
Leefstijlcoach Project Leefkracht is ook actief in Rotterdam, Den Haag, Delft & Zoetermeer.
What People Say About Us
Elementum in lacus, fermentum dapibus magna lectus ut vel feugiat pellentesque molestie quam venenatis, tempor in.
Adres
Heemwerf 36, 2678 DP De Lier
KvK: 83655433
Bank: NL75 KNAB 0410 1204 72
t.n.v. Frisse Blik Support BTW-id: NL003860667