Leefstijlcoach Rotterdam
Anne-Margreet Dikkenberg
Project Leefkracht leefstijlcoaching Rotterdam en omgeving
Verbeter stap voor stap je gezondheid, krijg meer energie, voel je fitter & gelukkiger met leefstijlcoaching!
Leefstijlcoach in Rotterdam
Wil je graag een stabiel gezond gewicht? Wil je graag minder stress in je leven en meer energie voor leuke dingen? Kun je wat hulp gebruiken om weer lekker in je vel te zitten en gelukkig te zijn?
Dan is leefstijlcoaching bij Project Leefkracht Delft een goed idee! Leefstijlcoaching helpt je bij het krijgen van een gezonde leefstijl. Er wordt gekeken naar jouw situatie, je huidige gedrag in bepaalde omstandigheden en je doelen/wensen voor de toekomst op de volgende leefstijlgebieden:
- Voeding
- Beweging
- Slapen
- Stress & onstpanning
- Roken / alcohol of drugs
Waarom kiezen voor
Project Leefkracht Rotterdam?
Gediplomeerd
Alle gevolgde opleidingen zijn op Hbo niveau met regelmatige bijscholing en lid van diverse beroepsverenigingen.
Flexibel
De combinatie van diverse, samenhangende vakgebieden zorgt voor een flexibele en frisse benadering met grotere kans op blijvend positief resultaat.
Evidence-based
De informatie die tijdens leefstijlcoaching of conflictbegeleiding wordt gegeven is wetenschappelijk onderbouwd (evidence-based).
Respectvol
Project Leefkracht hecht veel waarde aan op een respectvolle en betrouwbare manier met elkaar omgaan.
Life coach Rotterdam
Wat is het verschil tussen een lifecoach en leefstijlcoaching?
Een lifecoach focust specifiek op het bereiken van een bepaald persoonlijk doel. Terwijl een leefstijlcoach het totale plaatje met je doorneemt. Wat is je voedingspatroon, wat doe je aan beweging, hoe ga je om met stress, ontspan je voldoende, hoe slaap je? Een leefstijlcoach kijkt samen met jou naar de obstakels en werkt met jou onder meer aan je motivatie, je valkuilen, vergroten van wilskracht, veranderen van oude gewoonten en terugval voorkomen. Op die manier coacht een leefstijlcoach je stap voor stap bij het realiseren van een leefstijl waar je je goed bij voelt, die bij je past en die voor je werkt. Een gespecialiseerde benadering dus, gericht op het ontwikkelen van een blijvende gezonde leefstijl.
“Stappen zetten in een andere richting levert je nieuwe kennis en ervaring op. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen, je wordt er veerkrachtiger van, kijkt anders tegen dingen aan etc… Verras jezelf met waar je allemaal toe in staat bent!”
Anne-Margreet, jouw coach in Rotterdam
Ga je met Project Leefkracht aan de slag dan kies je voor positieve, betrokken, betrouwbare & gediplomeerde leefstijlcoaching op basis van wetenschappelijk onderzoek. Tevens ben ik lid van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) die bijscholing verplicht stelt. We kijken tijdens het leefstijltraject samen naar jouw situatie en je voedings/beweeg/stress/slaappatroon. Je stelt voor jezelf doelen vast en maakt een stappenplan a.d.h.v. je voorkeuren. Niets moet, je bepaalt zelf hoe dit eruit ziet maar altijd met je doelen voor ogen. Ook kunnen we je glucose en cholesterolwaarden meten voor een beter inzicht in je lichamelijke gezondheid. Ik pas verschillende coaching technieken toe om jou te helpen bij het realiseren van een blijvende gezonde leefstijl.
Meer weten over het traject?
Leven vol kracht
Alle leefstijlelementen zoals voeding, beweging, slapen, stress & ontspanning hangen samen.
Doe en geniet van alle mooie dingen, vol leefkracht!
Leefstijlcoach Project Leefkracht is ook actief in Rotterdam, Den Haag, Westland & Zoetermeer.
What People Say About Us
Elementum in lacus, fermentum dapibus magna lectus ut vel feugiat pellentesque molestie quam venenatis, tempor in.
Adres
Heemwerf 36, 2678 DP De Lier
KvK: 83655433
Bank: NL75 KNAB 0410 1204 72
t.n.v. Frisse Blik Support BTW-id: NL003860667